Ieri nuoto in piscina, 2100mt con lavoro centrale 20x25 stile a tuttaaa + 4x100 ripartenza a 1'45".
Oggi lavoro in pista con il gruppo ARC.
Sto alleggerendo i carichi facendo lavori piu che altro di mantenimento, niente doppi o combinati fino a Gennaio.
Penso di rimettere l'allenamento a squash del giovedi.
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