Copertone bici...

Ieri combinato corsa + nuoto.
Corsa in pausa pranzo, 10km andatura media, sono un po' debilitato dall'influenza, ho le gambe molli e faccio fatica a tenere il ritmo.
Alla sera mi sono preparato per uscira in bici a fare il giro delle 15 salite, ma mi sono ritrovato la brutta sorpresa del copertone ruota posterire deformato...due bolle gommose conferivano un aspetto alieno alla mia ruota...sono corso dal Ghirardi per cambiarlo al volo ma ormai si erano fatte le 19:15 ed era troppo tardi per riprendere il giro.
Allora ho optato per la piscina ma gia che ero da Ghirardi ho sostituito anche il pacco pignoni che ultimamente dava dei problemi (il 17 saltava in continuazione).
Cosi verso le 20 arrivo finalmente in piscina e mi faccio un bel 2000 tirato discretamente.
Oggi cerco di riposare per far passare definitivamente questa maledetta influenza...