In pausa pranzo 1600mt nuoto con 5x300 a passo veloce.
Alla sera ritrovo con il gruppo per il giro delle 15 salite a bombazzaaa.
Buone sensazioni nelle gambe.
Ho montato le nuove prolunghe triathlon Cinelli sulla bici, sono corte e unite davanti come esige oggi il regolamento.
Leggerissime ed ergonomiche, ieri mi sono trovato abbastanza a mio agio a mantenere la posizione anche se era piu' di 1 anno che non usavo prolunghe.
Tutto questo mi da stimoli positivi per la prima gara medio/lunga che faro' domenica 10 maggio a Pettenasco.
La CusioMan e' infatti una gara su una distanza insolita, 1,6 km nuoto, 74 bici e 14 corsa che e' perfetta come allenamento per l'IRONMAN 70.3 di Rapperswil del 7 Giugno.
Cerchero' di farlo bene senza spingere al massimo ma senza neanche risparmiarmi troppo, direi intorno all'80/85%.
Speriamo che il meteo sia clemente.
Oggi altro combinato nuoto-corsa.
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