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lunedì 9 luglio 2012
Sconforto
Questo we mi ero organizzato per una bella sessione di allenamento al mare e invece sono tornato a casa con lo sconforto nel cuore.
Sabato ho fatto un combinato 100km bici + 10 corsa e sono morto...!
Mentre percorrevo gli ultimi metri di corsa pensavo "dovrei fare ancora 30km ma non so se riesco a fare un metro in piu!" e infatti ho finito i 10km sfinito, non sarei riuscito a fare un solo passo in piu'...
Ma cosa sto facendo? O meglio, cosa pensavo di fare?
E penso ai 6 mesi di preparazione passati, all'impegno e alla costanza che ho profuso per mantenere viva la sfida che avevo fatto con me stesso.
Bhe, mi aspettavo che a questo punto 100 di bici+10 di corsa li avrei fatti in scioltezza, come bere un bicchiere d'acqua fresca...invece una sofferenza inaudita...uno scoramento totale si e' impadronito di me.
Se l'impegno che dedico e ho dedicato a questa sfida in termini di tempo e intensita' non e' abbastanza, allora non penso di essere pronto.
Piu' di cosi non posso fare.
La sfida e' persa.
Probabilmente il mio fisico non e' adatto a queste distanze lunghe.
Alla fine in 2 giorni di allenamento intensivo, ho fatto 150km in bici, 23 di corsa e 2500 mt di nuoto.
Non ho nemmeno fatto la distanza Ironman in 2 giorni, ma ero sfinito lo stesso!!!
Sconforto,
Sconforto
Sconforto.
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NO no no!!! Non puoi basarti su un'unica uscita di allenamento per verificare la tua preparazione globale.
RispondiElimina1) l'allenamento ce l'hai perchè hai corso e nuotato e pedalato per sei mesi quindi quello c'è, e questo è un punto fisso.
2) la fatica di Sabato può essere dovuta al fatto che non hai mangiato come al solito venerdì sera o sabato mattina non essendo a casa tua ma non certamente alla mancanza di allenamento, dovresti rivedere la tua alimentazione il programma che stai seguendo ti sta debilitando.
3)L'unica cosa che si deve imparare è gestire la fatica durante tutto il percorso -e questo vale per tutti gli sport, quando combatto con quelli più giovani partono fortissimo all'inizio e poi alla fine della ripresa sono in affanno io li attacco e loro cedono, è solo esperienza non si sanno gestire altrimenti 20 anni di differenza avrebbero la meglio, questo per dirti che tu non hai esperienza su una gara del genere, perchè è la prima, ma puoi attingere a tutto il bagaglio di fatiche sostenute nei diversi sport e nelle gare di triathlon e mezze maratone e mezzi ironman che hai fatto.
4) cambia squadra di calcio quella per cui fai il tifo è deleteria e uno sano di mente non la tiferebbe mai.
5)compra il mio libro al costo di 104.000 euro dal titolo
"come diventare quasi come me in 257 mosse" e l'ironman lo vinci agevolmente con 37 minuti di vantaggio sul secondo - lo so sono pochi 37 minuti ma il libro dice QUASI come me non COME me.
beh...
Luca, come ti ho detto in questo periodo siamo tutti in queste condizioni, chiedi pure a chi viene con te in Galles come sono messi, io questa settimana e soprattutto Venerdì-Sabato e domenica ho patito le pene dell'inferno per portare a termini gli allenamenti, ma è dovuto al carico di lavoro fatto fin'ora e al caldo. Fatti un giorno di recupero e mangia, vedrai i frutti del lavoro svolto a fine Agosto.
RispondiEliminaMa voi siete malati
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