Ieri ho invece doppiato nuoto e corsa.
In pausa pranzo sono andato a nuotare in una piscina vicino all'ufficio, 2100mt ,purtroppo nel traffico, infatti la corsia era intasata e stretta rispetto agli standard cui sono abituato.
Della manara si possono dire tante cose ma non che le corsie siano strette...invece qui non si poteva superare per via del poco spazio e della troppa gente. Poi addirittura alle 13:15 e' iniziato un corso su una corsia riservata, per cui c'e' stato un ulteriore intasamento...
Poi alla sera sono riuscito ad andare all'allenamento in pista, ma ero troppo in ritardo per unirmi alla sessione dei compagni che eseguivano ripetute sui 1000, allora sono uscito in zona industriale e ho fatto variazioni di ritmo 2min forte e 2min recupero su 10km.
Mi sono iscritto al campionato italiano assoluto di Duathlon a Romano di Lombardia il 24 Marzo
la prima gara ufficiale...
INIZIA LA STAGIONE!!!
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