Ieri ancora qualche sprazzo di sole e allora sono andato a correre in pausa pranzo.
Un bel lungo di 15km medio forte. Ho spinto abbastanza bene e costantemente anche se avevo le gambe un po' imballate dalla sciata del we.
Poi alla sera ho doppiato in piscina con un ottimo 2000 bello tirato con scatti sui 50 e 75 mt.
Ora spero di potermi dedicare un po' di piu' alla bici che ho decisamente trascurato me che devo mettere bene in bolla in vista del 70.3 di Barberino del Mugello...altrimenti sara' solo una sofferenza e invece vorrei chiuderlo bene.
Oggi dovrei riuscire a doppiare ancora corsa+nuoto...
Continua cosi che vai bene!
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