Comunque alla sera solito allenamento di gruppo in pista, 4km di riscaldamento, 2 km in allungo e poi 3x1000 a 3:45 + 3x300 attuuuttaaa!
Alla fine gambe imballate ma belle sensazioni sulla velocita'.
Ieri ho anche portato la bici da Ghirardi perche il cambio "saltava" e sentivo che c'era qualcosa che non andava...la diagnosi e' stata catena e gruppo pignoni da cambiare...e poi mi ha fatto un culo enorme perche lavo la bici con il Chante Clair.
Mi ha detto che assolutamente non va bene e il fatto che i cambio si sia ossidato in alcune parti e' dovuto proprio a quel prodotto che non solo rovina le parti meccaniche ma anche il telaio...!!!
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| NON USATE! |
Comunque preventivo di spesa di 200 euro... :-( ...
Speriamo almeno che poi sia tutto ok...vorra' dire che dopo questa manutenzione straordinaria terro' la bici per un'altra stagione e riporro' nel cassetto l'intenzione di cambiarla...vedremo l'anno prossimo
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| La mia piccolina |
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| Gruppo pignoni da cambiare |
Oggi piscina e domenica seconda gara di Duathlon a Lecco!
La stagione comincia alla grande!
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