Ieri giornata afosissima,ci siamo ritrovati con un bel gruppetto di atleti ARC verso le 19 per il giro delle 15 salite in bici.
Ottima sgambata con il solito ritorno a fuoco con tratti sui 45km/h...
La gamba girava bene, avrei anche allungato un po' non fosse stato per il gran caldo.
Stamattina corsetta di 10 km prima di colazione e stasera, se riesco, nuoto un poco in preparazione della traversata dell'Eremo. Spero di farcela, perché quest'anno non sono molto preparato sulle lunghe distanze a nuoto...Bha, si vedrà...
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