Allenamento in altura

Weekend in montagna a respirare aria buona e a fare un po' di fondo a 2000mt!
E' stato un sollievo lasciare l'opprimente caldo milanese per godersi un po' di fresco immerso nel verde delle montagne della Valchiavenna.
Sabato mattina, invece della corsa in programma, ho percorso a piedi la vecchia via dello Spluga detta del Cardellino, un sentiero ripido e pietroso, degno delle migliori ultra trail di montagna.
Il percorso parte dalla frazione Isola e arriva fino al passo dello Spluga per poi proseguire in Svizzera. Due ore di cammino a passo spedito in salita per arrivare a Montespluga, l'ultimo paesino prima del confine.

 Domenica mattina bici, partenza da Chiavenna, arrivo a Lecco e ritorno fino a Varenna per pranzo in relax sul lago.
Paesaggio bellissimo e giornata splendida.
Devo dire proprio un bel we tra sport e natura.

Questa settimana mi devo dedicare un poco di più al nuoto che sto trascurando in quanto sabato prossimo sono iscritto al campionato italiano no draft che si correrà ad Iseo sulla distanza Olimpica......A TUUUTTTAAAAA!!!