Ieri non sono riuscito ad allenarmi per motivi lavorativi. In più una cena aziendale mi ha veramente spaccato...sono tornato tardissimo con in corpo qualche bicchierino di troppo (non guidavo io!).
Comunque oggi solo insalata e acqua e un bel doppio allenamento noto+corsa.
In pausa pranzo nuoto con il gruppo delle 12 in manara, 2100mt con 2x500+10x50.
Stasera in pista mi faccio un medio lungo a buona velocità.
Questo weekend il meteo dovrebbe essere clemente e quindi si programmano un paio di uscite in bici.
Poi lunedi si entra nella settimana di Natale e tutti impazziranno alla ricerca degli ultimi regali...io sono tra quelli...!!!
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