70km belli mossi verso Varese con cambi di ritmo e cercando di tenere sempre alta la frequenza.
Sono soddisfatto della risposta delle gambe, riesco a spingere bene e a tenere un bel ritmo anche in salita, ieri eravamo solo in 2 e quindi ci siamo dati parecchi cambi e comunque la scia non ti da gli stessi benefici di quando sei in gruppo.
Ho finito molto affaticato ma con buone sensazioni.
Mercoledì avevo fatto un doppio, nuoto 2100mt più corsa alla sera 8km.
Oggi ancora doppio nuoto e corsa.
Domenica 15 Febbraio si corre l'aranciolona, gara podistica internazionale non competitiva sulle distanze 8, 13 e 18km con partenza libera tra le ore 8:00 e le 9:00. Ritrovo dalle ore 7:30 presso il campo sportivo Gerbone di Olgiate Olona. Una gara giunta alla 7 edizione che si corre su un circuito bellissimo e impegnativo come il parco della Valle Olona e diventata ormai leggendaria per il mitico ristoro..chissà cosa si inventeranno quest'anno gli amici di Podismo e Cazzeggio!
Purtroppo le previsioni meteo non sono incoraggianti, ma il divertimento è assicurato!
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