Ho fatto più fatica del solito e sentivo di avere meno forza per mantenere la velocità costante, deve essere l'effetto di questo meteo altalenante che un giorno devi mettere i moonboot e il giorno dopo le infradito...
Ora più che mai bisogna tenere il ritmo e non mollare!
Domenica scorsa sono andato al lago di Mergozzo per nuotare in acque libere, 2km con la muta in un'acqua freddina e con una discreta corrente, ma devo dire che la zona è veramente bella per allenarsi, puoi nuotare, correre e pedalare immerso in una piccola oasi di verde intorno al lago.
Questa settimana è ancora impegnativa per motivi di lavoro e quindi cerco di sfruttare al massimo i momenti che posso dedicare all'allenamento facendo sessioni più brevi ma anche 2 o 3 volte al giorno a seconda dei momenti liberi.
Ieri doppio nuoto-corsa, oggi doppio nuoto-bici e domani bici un po' più lunga.
Questo we vorrei fare il Mottarone, è molto tempo che non faccio una salita lunga e devo mettere un po' di potenza e resistenza nelle gambe.
Intanto ieri lo Squalo ha dato spettacolo al Giro d'Italia in una tappa durissima con oltre 5000mt di dislivello, monopolizzando gli ultimi 30km e sferrando l'attacco decisivo lungo gli ultimi 4km dell'ultima salita e infine suggellando il capolavoro buttandosi in discesa a velocità folle disegnando traiettorie alla Valentino Rossi.
Grande Nibali!!!
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