Combinato

Weekend di tempo discreto nonostante le previsioni pronosticassero pioggia. Venerdi sera il giro del varesotto faceva tappa a Busto, buon successo di partecipanti con piazza San Giovanni gremita di atleti pronti alla partenza.
5,5km su percorso cittadino senza grandi difficolta', fatti in scioltezza e senza spingere troppo.
Sabato mattina mi sono liberato tardi perche avevo programmato dei lavori di muratura in casa e gli operai sono andati via verso le 11:00, per cui sono arrivato tardi in piscina e ho fatto un 2000mt tranquillo, di cui 1000mt cronometrato a 19'10".
Domenica mattina combinato bici corsa, 92 km in bici lungo un percorso che non avevo mai fatto, molto bello e vallonato, ringrazio Claudio e Paola che mi hanno accompagnato e fatto scoprire quei posti lontani dal traffico e pieni di verde. Poi 5km di corsa, devo dire che ho chiuso l'allenamento molto affaticato, forse perche non avevo dormito bene, forse perche avevo mangiato male, o forse solo perche era una mattinata storta come capita a tutti.
Oggi quindi riposo e faccio solo un po' di tonificazione con i pesi in palestra.