Ieri Triplice

Ieri ho approfittato della bella giornata calda e luminosa per fare un bell'allenamento triplice e recuperare la giornata di mercoledi che per motivi lavorativi non era stata molto produttiva dal punto di vista sportivo.
12km di corsa andatura medio forte in pausa pranzo sotto un sole africano con 30 gradi di temperatura. Ho fatto fatica soprattutto per le condizioni atmosferiche, non ero piu' abituato a questo caldo e per fortuna ho trovato una fontana lungo il tragitto, altrimenti mi sarei disidratato.
Alle 19:00, 38km in bici con 5 ripetute in salita al ponte di Oleggio giusto per far girar la gamba e per finire in bellezza, alle 21:45 in piscina 2400mt con un bel 4x300 stile come lavoro centrale.
Satasera ore 20:30 il giro del varesotto fa tappa a Busto Arsizio. Partenza da piazza San Giovanni ore 20:30. Ci sonooo!

TriStars Cannes