E' arrivato il freddo ma sinceramente a me piace correre sotto la neve...
Venerdi 9km in zona industriale, andatura media.
Sabato mattina piscina, 2500 mt con variazioni di ritmo.
Domenica mattina la classica manifestazione Bustocca A Pèè in Brughea, arrivata alla 42esima edizione.
Bel percorso misto nei boschi con terreno semi ghiacciato e neve sul sentiero.
Partenza erso le ore 9, il termometro segnava meno 4,5 gradi!!!
Comunque 20 km a passo medio veloce, ho chiuso a 4:46 di media con i piedi gelati...
Stasera tonificazione in palestra.
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