Piscina in pausa pranzo, riprendo cautamente dopo 15 giorni in cui ho nuotato al mare ma senza fare allenamenti specifici, 300riscaldamento, 200misti e 2x500 a velocità media. Niente di speciale ma ho fatto girare le braccia. Ora devo solo allenare la distanza per arrivare almeno un poco preparato per Mergozzo.
Alla sera ritrovo con il gruppo ARC per un bel giro in bici sfruttando queste ultime giornate dove il sole tramonta ancora dopo le 20...
Ala fine un ottimo 85km sopra ai 30km/h di media su un percorso vallonato.
Bellissimo passaggio nelle vigne, con i colori che si infiammavano nella luce rossa del tramonto e le vigne rigogliose e verdissime i attesa della vicinissima vendemmia...
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