Sabato bell'uscita in bici con il gruppo ARC, 135km tra Lago Maggiore e Lago d'Orta, percorso vallonato e 4:35 ore in sella...era un bel po' che non stavo in bici per cosi tanto tempo, infatti sono stato attaccato dai crampi appena sceso dalla bici. Comunque bella soddisfazione
Domenica corsetta defaticante sotto la pioggia, poca cosa, 5km in totale relax.
Lunedi sera corsa, 14km con variazioni di ritmo. Avevo le gambe un po' imballate. Faccio sempre più fatica a recuperare dopo uno sforzo impegnativo...sto proprio diventando un vecchietto!!!
Ieri sera in piscina con il gruppo ARC, sono ripresi gli allenamenti con il coach Marco e subito ci ha messo sotto torchio...
Stasera in pista per un medio senza forzare, domani uscitina in bici con Paolo a mattino presto e poi domenica la Granfondo di Desenzano...speriamo che il meteo sia clemente...
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