La granfondo di Desenzano, il triathlon sprint di Pella e la finale dei campionati Italiani di triathlon sprint.
Devo assolutamente tenere duro con la bici anche se le giornate più corte e più fredde mi fanno un po' calare la voglia di macinare km e km...e incrementare il nuoto che quest'anno è stato un po' trascurato.
La seconda settimana di ottobre, mi prendo un po' di riposo per poi ricominciare gli allenamenti scanditi dal ferreo calendario ARC che è gia in programmazione e prevede:
Martedì, giovedì e sabato nuoto
Mercoledì e Venerdi corsa in pista
Sabato e Domenica bici
Più naturalmente la tabella personale che ogni atleta tiene personalizzata ad integrare gli allenamenti di gruppo.
Oggi mi faccio una bella uscita i bici approfittando della bella giornata perché poi da domenica torna la pioggia...
Un po' di foto da Mergozzo...
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