Influenza

Sono proprio KO...
Giovedì sono andato via per lavoro e sono tornato sabato pomeriggio totalmente intasato.
Domenica sono lo stesso uscito a fare una corsetta senza affaticarmi troppo. Il giro del lago di Comabbio, 13 km a 5:20 di media al km...ma ho fatto una fatica enorme! Sono proprio debilitato...
Oggi rimango a riposo e domani dovrei andare in piscina con il gruppo ARC, ma solo a pensarci mi vengono i brividi di freddo.
Nei miei propositi per le prossime 3 settimane c'è anche una bella dieta tagliacarboidrati per asciugarmi e perdere almeno 3 kg...vedremo come reagisce il fisico!