Il freddo comincia a farsi sentire.
Ieri sera allenamento in campestre con il gruppo ARC.
3,5km di riscaldamento, un po' di allunghi ed andature e poi un bel 7x800 + 300 di recupero lungo il percorso campestre adiacente la pista di atletica.
Temperatura attorno ai 3 gradi e terreno scivoloso e freddissimo, ho impiegato mezz'ora per acquisire sensibilità nei piedi...! Le temperature sono calate vertiginosamente in poco tempo e il corpo non ha fatto a tempo ad abituarsi, per questo patisco molto di più il freddo rispetto agli altri anni. Mi sembra di congelare e sento i muscoli delle gambe duri come il sasso, e quando inizio a scaldarmi è ormai finito l'allenamento...!
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