Ieri sera corsetta di 9km in progressione nel freddo polare della zona industriale a Busto.
Poi ho doppiato con il nuoto nella consueta sessione serale con il gruppo ARC in piscina, allenamento veramente duro, con la parte centrale costituita da un 5x400 veloce...a momenti svengo!
Come primo obiettivo del 2014, sto pensando di iscrivermi alla Roma - Ostia visto che la prossima è la 40esima edizione e per il traguardo degli "anta" gli organizzatori stanno preparando belle sorprese, e poi non ho mai corso a Roma e mi piacerebbe misurarmi sulla distanza della mezza che è più facile da preparare...
http://www.romaostia.it
Vedremo, intanto oggi esco in bici in pausa pranzo...
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