Schiena

Il dolore alla schiena che mi è venuto settimana scorsa sembra essere più grave di quanto pensavo.
Nel weekend non è per nulla migliorato, anzi forse è addirittura peggiorato...
Venerdì sera corsetta blanda di 14 km, tempo umido e freddino ma a un'andatura di 5 al km stavo benissimo e la schiena sembrava a posto.
Sabato mattina, dopo una notte tormentata, mi sono alzato a fatica e dopo un po' di stretching e un oki sono andato in piscina.
2500mt senza soffrire troppo in realtà. E' solo quando sono in piedi che si sente il dolore alla schiena.
Sabato pomeriggio tranquillo di riposo e grande dormita alla notte.
Domenica mattina però ancora sofferente. Decido lo stesso per una corsetta in zona industriale, senza pretese, solo per far girare le gambe.
Alla fine 14km decenti.
Oggi cosi e cosi, proverò un po di allungamenti e poi stasera piscina...
Non molliamo mai!!!