Primo giro in vasca dopo l'influenza...che fatica!
Spalle e braccia pesantissime e mi sembrava di andare a fondo come un mattone!!!
Da qui a fine gennaio devo riprendere regolarmente a nuotare almeno 3 volte a settimana.
Purtroppo per vari impegni non potrò partecipare agli allenamenti di squadra ma dovrò fare da solo in pausa pranzo, forse solo il sabato riuscirò ad unirmi al gruppo. E' un problema, perché con coach Luciano si lavora bene e i risultati si vedono. Spero a Febbraio di avere più tempo.
Comunque mi sono fato un bel 2100mt i pausa pranzo giusto per riprendere contatto con l'acqua e sono contento.
Domani lungo di corsa, almeno 18km!
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