Allenamento in altura

Week end in altura per allenarsi e sfuggire dal caldo.
Sabato sono riuscito a fare un bel medio di corsa sul percorso della pista da sci di fondo, un bell'anello di 5km con tanti saliscendi e fondo misto, ma il caldo si faceva sentire anche li.
Alla fine 3 giri per poco più di 15km mantenendo una discreta velocità.
Domenica tempo variabile ma comunque caldo, sono andato a cercare il fresco all'alpe Motta, un percorso in salita di 2,5km per raggiungere il Lago Azzurro, unico lago balneabile della zona.
In definitiva bella camminata in salita e un po' di bracciate nel lago con acqua a circa 10 gradi!

Acqua fredda...

...nuotatina...

RELAX

 

Tanti complimenti a tutti gli atleti che hanno gareggiato nel we, dall'Aronamen alla stralivigno. Bravi tutti.
Stasera allenamento in piscina!