Ieri seduta di streatching e tonificazione muscolare.
Ho un po' di risentimento alle spalle dopo la nuotata di domenica...
Oggi in pausa pranzo corsettina defaticante e stasera nuoto in piscina.
Sono quasi tentato di iscrivermi alla maratona del lago maggiore
http://www.lagomaggioremarathon.com/
che si terrà il 20 Ottobre per fare la distanza dei 21km e mettere un po' di km nelle gambe.
Non so, deciderò i settimana...
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