Riprendiamo i soliti ritmi

Questa doveva essere una settimana di scarico, ma in realta' ho fatto anche piu' di quanto programmato.
Soprattutto giovedi scorso, ero uscito per un giretto in bici tranquillo di una 50ina di km e alla fine ho fatto 110km a bomba...!
Comunque un paio di massaggi rilassanti e qualche nuotata distensiva mi hanno indubbiamente rigenerato.
Questo weekend meteo avverso e quindi niente bici.
Sabato combinato nuoto corsa, ho nuotoato nel lago di monate, solita attraversata del lago partendo dai canottieri. Acqua perfetta, ne calda ne fredda, e nuotata lunga e distensiva.
Poi 7km di corsa su un percorso vallonato. Era tanto che non facevo un combinato a monate e devo dire che e' molto divertente.
Domenica mattina tempo pessimo, decido di andare a correre l'IVV di Carbonate.
Terreno pesante e fangoso lungo il percorso nei boschi, una vera e propria campestre dura e tecnica.
Alla fine 12km belli tosti sotto una pioggia a tratti devastante.
Stasera piscina e poi ricominciamo con i soliti ritmi per preparare la prossima gara.
Sempre a bombazza!