Nuoto

Ieri giornata lavorativa lunga e complessa, non sono riuscito a correre in pausa pranzo e sono uscito tardi alla sera.
Per cui sono riuscito solo ad andare all'allenamento di nuoto alle 20:00. C'era poca gente per via della partita dell'Italia, per cui tutto sommato e' stato un buon allenamento:
200risc
200 misti
200 gambe
400 pullboy
200 tecnica
1000 stile medio alto
100 relax

Sono riuscito a fare il 1000 in 18:50, molto buono per me.
Sabato mattina, purtroppo, ho un impegno lavorativo e non riesco ad andare al lago di Monate a fare l'attraversata con gli altri. Spero di riuscire ad andare in piscina...
Domenica mattina giro del lago maggiore in bici...200km!!!