lunedì 17 dicembre 2012

Spinning ARC

Week end freddo e caratterizzato dalla corsa all'acquisto dei regali di Natale, ma noi ARC non ci fermiamo mai e anche sotto Natale gli allenamenti proseguono.
Venerdi bella corsetta in pausa pranzo sotto una fitta nevicata a Milano, sabato mattina nuoto in piscina senza forzare, un 1800mt in scioltezza.
Ma il bello del weekend e' stato domenica con un combinato corsa + spinning.
La corsa in zona industriale, 12km con variazioni di ritmo e poi ritovo alla palestra Olympus per una sessione di spinning organizzata apposta per il gruppo ARC.
Bell'esperimento e tanta energia ed entusiasmo da tutti i componenti del gruppo. Brava Lauretta che ha condotto la sessione con musiche davvero coinvolgenti. Alla fine tutti soddisfatti.
Un esperimento sicuramente da riprovare!
Domenica sera si e' svolta la cena di Natale del gruppo sportivo Pro Patria ARC, sempre un bella occasione per ritrovarci tutti e scambiarci gli auguri.
Sono stati premiati tutti gli atleti che si sono distinti nell'anno per grandi risultati o e meriti sportivi.
Atleta dell'anno per la sezione Triathlon e' risultato essere Augusto Schirosi. Tanti  complimenti a lui e auguri a tutti quanti!

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