lunedì 19 settembre 2016

Corsetta defaticante

Bel weekend di allenamento.
Sabato uscita in bici sul percorso delle tre valli varesine.
Grandi salite e temperatura che comincia ad abbassarsi, ma la gamba tiene bene e sono contento di non essere andato troppo in affanno.
Domenica mattina presto nuoto in piscina. 2600mt con ottime ripetute sui 100 e sui 50.
Oggi corsetta defaticante di 10km e domani doppio nuoto e bici, nuoto in pausa pranzo e se riesco bici verso sera.
Le giornate purtroppo si accorciano e uscire in bici di sera diventa sempre più difficile...vedremo.
Comunque sono contento del mio attuale stato di forma.
La parola d'ordine è MANTENERE!



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