venerdì 20 aprile 2012

Tonificazione in palestra

Ieri sera sono tornato tardi dall'ufficio e ho avuto tempo solo di andare in palestra a fare un po' di tonificazine generale. Era un po' di tempo che non lavoravo con i pesi e devo dire che la resa si sente, oggi ho i muscoli indolenziti. Dovrei inserire almeno una volta a settimana questo tipo di body workout.
Spero che domani la pioggia dia una mezza giornata di tregua, in modo da poter uscire in bici a fare un giretto di almeno 80/90km e poi una corsetta di 6/7km...

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