Progressione in pista

Ieri sera allenamento in pista, un po' di lavori tecnici sulle andature e poi 14km di corsa belli tosti, 4 piano, 5 medio, 5 in progressione. Ho finito molto stanco forse per via dei carichi a Cannes, della gara, del viaggio...
Stasera comunque nuoto in piscina, non vedo l'ora che il tempo si metta definitivamente al bello e scoppi la pimavera per cominciare finalmente a nuotare al lago di monate.