Ieri altra giornata torrida, per impegni di lavoro non sono riuscito a correre in pausa pranzo (forse meglio cosi) ma sono uscito in bici alla sera a fare il giro delle 15 salite.
La sensazione di poca forza nelle gambe persiste, ma ho comunque fatto 60km in scioltezza.
Non sono andato in piscina a causa dell'orecchio, lo tengo ancora all'asciutto fino a sabato cutelativamente.
Sabato andro' a Monate in bici e traversata del lago a nuoto.
Domenica gara a Gaggiano.
FORZA ITALIAAA!!!
amisss sbagli a non nuotare per l'orecchio perchè non risolvi nulla. voglio dire anche se fai una settimana a non nuotare l'orecchio quando fai la doccia lo bagni cmq e anche - come fai tu solitamente - se non ti lavi per un mese :-) appena entra acqua nell'orecchio il tappo di cerume si comporta come una spugna e ti da lo stesso problema. continua ad allenarti anche nel nuoto che l'ora si avvicina....
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