Piscina

Ieri non sono riuscito ad andare a correre in pausa pranzo, il lavoro in pista di mercoledi mi ha lasciato i muscoli induriti e non volevo esagerare.
Sono andato in piscina a fare un lavoro sulla velocita con 10x100 ripartenza a 1'50".
Bello ma ho finito senza piu' energie con 2200mt...
Oggi recupero la corsa di ieri in pausa pranzo, penso di farmi un bel 12km. Stasera se riesco con i tempi, piscina leggera.

Madesimo: