Ieri sveglia presto, colazione e ritrovo con Paolo alle 8:30 per uscita in bici prima del lavoro.
Giornata bellina, soleggiata e calda.
Partiamo verso il lago il programma prevede per me Arona-Lesa-San Carlone e ritorno da Arona, mentre il Paolo allunga fino a Stresa e alto vergante.
Iniziamo gia ad un ritmo sostenuto, a Gallarate siamo attorno ai 30 di media e continuiamo a testa bassa.
Arriviamo ad Arona in 58 minuti! e via ancora a spingere verso Stresa, il sole splende alto nel cielo e il lago e' uno spettacolo di calma piatta.
A Lesa mi stacco e torno indietro verso la salita del S Carlone che affronto senza cedimenti, poi proseguo da Arona verso Vergiate sulla maledetta "groppina" che mi spezza sempre le gambe. Da solo poi, con quel vento contro, e' sempre una fatica doppia...
Comunque arrivo a casa ancora abbastanza fresco con 31 di media.
Sono soddisfatto.
Oggi nuoto in pausa pranzo e stasera parto per Laigueglia.
Domani gara di grande fascino, faccio la mezza maratona della baia del sole:
http://www.lacorsa.org/mezza.htm
Si parete da Alassio e si arriva a Laigueglia lungo un percorso con panorama mozzafiato per tutto il lungomare. La bellezza e' che si correra' in notturna con partenza all'ora del tramonto per gustarsi la magia del sole che si tuffa nel mare...
E domenica c'e' l'olimpico di Pietra Ligure...(che andro' sicuramente...a vedere!)
Nessun commento:
Posta un commento