Mercoledì bel combinato nuoto corsa.
In pausa pranzo un 2100mt a nuoto con ripetute sui 100 mt a fuoco!
In serata allenamento in pista con la squadra, 6x1000 a bombazzaaa, avevo le gambe che prendevano fuoco come la torcia umana!
Ieri nuoto in pausa pranzo, un medio da 1300mt + 4x100 fortissimo.
Oggi doppio bici+corsa...si rientra in formaaa...
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