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| Tecar sotto le sapienti mani del buon Maschietto |
Devo ammettere che già dopo la prima applicazione di venerdi le cose sono migliorate enormemente, non sentivo più il fastidio camminando e avevo solo qualche piccolo dolorino salendo le scale.
La domenica senza corsa né bici mi deve aver aiutato molto perché ieri non sentivo proprio alcun dolore al polpaccio incriminato.
E la seconda Tecar di ieri mi ha davvero rigenerato.
Infatti, stamattina alle 6:35 sono andato a fare una corsetta per testare la condizione gambe.
Test superato a pieni voti! 48 minuti di corsa leggera a 5:20 con buone sensazioni dopo 11 giorni di completo riposo dalla corsa...sentivo dolorini e scricchiolii dappertutto tranne che al polpaccio :-)
Bene, oggi in pausa pranzo sono anche andato a nuotare un bel 3000mt con 4x300 come lavoro centrale e se cala il vento, stasera concludo con il classico giro delle 15 salite in bici.
EVVAIIIII!
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