Si riprende a correre...

Ieri sera seconda applicazione di Tecar dal fisioterapista.

Tecar sotto le sapienti mani del buon Maschietto

Devo ammettere che già dopo la prima applicazione di venerdi le cose sono migliorate enormemente, non sentivo più il fastidio camminando e avevo solo qualche piccolo dolorino salendo le scale.
La domenica senza corsa né bici mi deve aver aiutato molto perché ieri non sentivo proprio alcun dolore al polpaccio incriminato.
E la seconda Tecar di ieri mi ha davvero rigenerato.
Infatti, stamattina alle 6:35 sono andato a fare una corsetta per testare la condizione gambe.
Test superato a pieni voti! 48 minuti di corsa leggera a 5:20 con buone sensazioni dopo 11 giorni di completo riposo dalla corsa...sentivo dolorini e scricchiolii dappertutto tranne che al polpaccio :-)
Bene, oggi in pausa pranzo sono anche andato a nuotare un bel 3000mt con 4x300 come lavoro centrale e se cala il vento, stasera concludo con il classico giro delle 15 salite in bici.
EVVAIIIII!