Per cui ho ripiegato su nuoto+corsa, la sessione di nuoto in pausa pranzo è andata bene, mi sento sempre meglio in acqua e riesco a spingere facile, mentre la sessione di corsa serale mi ha un po' preoccupato.
A parte il vento che rompeva veramente i coglioni, non avevo comunque una corsa fluida e costante. Procedevo a strappi, le gambe non rispondevano bene...insomma tra vento e sensazioni negative, dopo 7,5km mi sono buttato sotto la doccia e vaffanculo.
Oggi ancora nuoto in pausa pranzo, 2300mt con scatti sui 100 e 200.
Stasera corro la Busto di Sera, 5km e mezzo per le vie di Busto, allungo un pochino partendo da casa e tornando dopo la gara per un totale di circa 15km.
La gara non la tiro forte, starò un poco sotto ai 5, costante, per vedere se il polpaccio è definitivamente debellato.
Vi aspetto stasera al ritrovo ore 20:00!!!
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