mercoledì 30 luglio 2014

Ma l'estate???

Ieri giornata devastante nel Varesotto.
Diluvio impressionante, fiumi d'acqua per le strade e sottopassi allagati. Nel tardo pomeriggio la pioggia ha smesso di cadere e le cose sono un pochino migliorate. Ma l'estate veramente quest'anno non si è fatta vedere, avrà fatto caldo si e no 1 settimana a giugno e poi Luglio un disastro...mi chiedo se veramente stiamo andando incontro a cambiamenti climatici globali...ieri sera mentre guardavo al telegiornale il devastamento del maltempo pensavo ai film catastrofici che iniziano sempre con le notizie dei telegiornali...
Comunque ieri sera sono uscito a correre e l'aria era talmente fredda che ho dovuto mettere il lungo e l'antivento! ci saranno stati 15 gradi, e il vento freddo faceva abbassare la temperatura percepita...
Comunque corsetta di 10km i progressione con i primi 5 medio lenti e gli altri forte. Alla fine 5 allunghi i pista sui 100mt.
Alla sera in piscina con il gruppo ARC, bell'allenamentino da 2500mt con esercizi di tecnica e ripetute veloci.
Stasera corsa in pista...meteo permettendo...

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