Bici e nuoto

Bel weekendino di nuoto, bici e relax.
Sabato mattina piscina per un bel 2500 co ripetute sui 50 e 100, senza affannarsi troppo, ormai si va verso fine stagione e non serve caricare come pazzi.
Poi un po' di relax a Laglio a sfruttare questa giornata di sole al meglio con un giretto in barca con un amico...

Domenica uscitona in bici con il gruppo ARC quasi al completo dopo le vacanze.
Eravamo veramente un bel gruppone ed è stato bello rivedere gente che non vedevo da molto tempo.
Bel giro tipico di fine stagione, calogna più massino e ritorno da Golasecca...
Alla fine 120km a velocità sostenuta e con grande divertimento.

Questa settimana mi concentro sulla corsa per preparare la Parigi Versailles, ho guardato l'altimetria e non è proprio una passeggiata...

 

 

...e io non sono molto preparato sulla corsa in salita. Certo non vado per vincerla, ma almeno farla dignitosamente...