Sabato mattina uscita in bici per un lavoro specifico potenza/velocità alla "Gatta" un circuito di 3km con salita di 500mt dove poter fare potenziamento invernale. Mattinata veramente fredda e nebbiosa, ho sofferto molto il freddo alle estremità e sulla via del ritorno ho anche bucato! Meno male che ero vicino al bon vecchio Bortolami che mi ha sostituito la camera d'aria in un baleno...
A mezzogiorno ultimo allenamento dell'anno in piscina con coach Luciano, 2800mt di tecnica belli pesanti.
E infine alla sera corsa dei Babbi Natale a Busto Arsizio, bella manifestazione molto partecipata.
Domenica dedicata agli ultimi regali Natalizi...districarsi tra la folla è più faticoso che allenarsi!!!
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