Ieri sera 2200mt in piscina con un bel 10x100 forte con ripartenza a 1'50" piu' 400 pulboy mantenedo la ripartenza a 1'50". Sono soddisfatto anche se ho fatto tutto l'allenamento con il mal di pancia...deve essere stato lo yogurt...alla fine di corsa in bagno...
amiss:
RispondiEliminahttp://www.enervitsport.com/_vti_g3_karnazes_aspx_rpstry_9_.sphtml
Bellissimo, bisognerebbe andarci!!!
EliminaMercoledi per me e' impossibile pero'. Peccato