giovedì 21 giugno 2012

In bici al lavoro

Stamattina sono venuto al lavoro in bici.
37km 1h11min.
Sono partito da Busto con mio fratello alle 7:35 circa e alle 8:54 ero gia seduto in ufficio docciato, vestito e profumato come un fiore...
E' un buon allenamento perche al mattino presto il corpo si mette subito a lavorare sotto sforzo e il metabolismo si attiva, anzi la prossima volta provo a non fare colazione.
Una cosa fastidiosa e' lo zaino con il cambio che pesa, ingombra e fa sudare parecchio.
Ma la cosa veramente brutta e' il traffico, in alcuni punti veramente intenso e pericoloso, bisognerebbe conoscere bene le strade e percorrere quelle secondarie poco battute dal traffico anche a costo di allungare molto il percorso.

Ieri corsa medio/veloce in pausa pranzo, 10km con un'afa opprimente, poi alla sera visita dal Dott Genoni per il progetto Best Performance. Analisi stuttura fisica e misurazioni plicometriche.
Stasera piscina.

2 commenti:

  1. ...AMISSSSS e in 8 minuti sei salito in ufficio ti sei svestito hai fatto la doccia e ti sei rivestito? e chi sei flash gordon? è un po' come nel sesso..quando chiedi ad uno tu quanto tempo ci metti per fare sesso?
    "io? 5 minuti"
    "5 minuti"?
    "si 30 secondi per l'amplesso e 4 minuti e mezzo per la sigaretta"
    Amisss meno male che tu non fumi........

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    1. Amiissss...minuto piu' miniuto meno...
      Pero' una volta fumavo...

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