Stamattina sono venuto al lavoro in bici.
37km 1h11min.
Sono partito da Busto con mio fratello alle 7:35 circa e alle 8:54 ero gia seduto in ufficio docciato, vestito e profumato come un fiore...
E' un buon allenamento perche al mattino presto il corpo si mette subito a lavorare sotto sforzo e il metabolismo si attiva, anzi la prossima volta provo a non fare colazione.
Una cosa fastidiosa e' lo zaino con il cambio che pesa, ingombra e fa sudare parecchio.
Ma la cosa veramente brutta e' il traffico, in alcuni punti veramente intenso e pericoloso, bisognerebbe conoscere bene le strade e percorrere quelle secondarie poco battute dal traffico anche a costo di allungare molto il percorso.
Ieri corsa medio/veloce in pausa pranzo, 10km con un'afa opprimente, poi alla sera visita dal Dott Genoni per il progetto Best Performance. Analisi stuttura fisica e misurazioni plicometriche.
Stasera piscina.
...AMISSSSS e in 8 minuti sei salito in ufficio ti sei svestito hai fatto la doccia e ti sei rivestito? e chi sei flash gordon? è un po' come nel sesso..quando chiedi ad uno tu quanto tempo ci metti per fare sesso?
RispondiElimina"io? 5 minuti"
"5 minuti"?
"si 30 secondi per l'amplesso e 4 minuti e mezzo per la sigaretta"
Amisss meno male che tu non fumi........
Amiissss...minuto piu' miniuto meno...
EliminaPero' una volta fumavo...