giovedì 5 luglio 2012

Medio di corsa

Ieri sera ho fatto un bel giro di corsa di circa 13 km a passo medio sotto i 5 al km, ho finito con le gambe un po' appesantite ma e' normale dato il carico in bici di ieri.
Questo WE se riesco ad andare al mare mi faccio un combinato lungo sabato, almeno 90km in bici + 15km di corsa sfruttando le salite delle colline liguri...e poi trofie al pestooo!

2 commenti:

  1. ...SEMPRE SE TUO FRATELLO TI INVITA.....

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    1. nooooo, amizzz, invitami...tanto non sporco e dormo sul divano...al massimo vado in albergo...o sotto un ponte...

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