Combinato corsa + nuoto

Ieri corsetta in pausa pranzo di 11km, media andatura, gambe un poco dure ma buone sensazioni.
Poi, alla sera, piscina, 2100mt con lavoro centrale piramidale 100, 200, 300, 200, 100 chiudendo l'utimo 25 di ogni serie a bombazzaaa!
Stasera riprendo l'allenamento in pista dopo la pausa natalizia...speriamo bene...

Da questa settimana ho ripreso anche a controllare l'alimentazione, l'onda malefica dei banchetti festivi ha lasciato vistose scorie sul mio corpo, molto ben visibili sulla bilancia...cerchero' di rimettermi in carreggiata.
Certo l'essermi appassionato alla serie TV Master Chef non aiuta, pero' sto diventando un cuoco sopraffino...potrei anche pensare di cambiare sport...

Il mio risotto al radicchio...