Ieri nuoto, 2300 mt con ripetute sui 100 e 50.
Stamattina corsa al mattino prestissimo a digiuno, 9 km senza forzare. Il polpaccio va sempre meglio e ora sento solo un piccolo fastidio. Pian piano devo aumentare la distanza e rimettere nelle gambe un po' di fondo.
Stasera esco in bici se il tempo tiene e giovedì faccio il duathlon sprint della mia città. Peccato che vengo dall'infortunio e quindi nella corsa non potrò spingere, anzi devo impormi di controllarmi altrimenti rischio un riacutizzarsi dell'infortunio.
Devo anche focalizzarmi mentalmente sulla gara del 1 giugno perché ora sto un po' disperdendo le energie...
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