Ieri doppio nuoto+bici.
In pausa pranzo nuoto con ripetute sui 200mt a velocità medio alta. Ho un po' di risentimento alla schiena e non riesco a mantenere il movimento fluido. Questa cosa mi limita anche nella corsa che non riesco ad allenare come vorrei...
Alla sera bici, giro delle 15 salite, qui almeno la schiena non ne risente, ma ieri sera ho sentito delle fitte preoccupanti ai polpacci... Insomma credo che il mio corpo mi suggerisca di rallentare un po'...
Vediamo, devo tenere duro questa settimana e poi settimana prossima riposo in vista della gara...
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