Lunedi corsetta defaticante 5km,
martedì nuoto 2000mt
mercoledì corsetta leggera 9km
giovedì tonificazione muscolare
venerdì corsetta leggera 5km
sabato bici 52km
e ieri doppio bici 75km + corsa 5km.
Tutto molto leggero e tranquillo. Devo dire che il primo caldo si fa sentire eccome, ieri ho sofferto molto nella corsa, ma è anche tutta la stanchezza accumulata che devo smaltire con calma.
Mi sono iscritto all'ARONAMAN ma in staffetta, farò la frazione in bici.
Ora voglio pianificare un Olimpico e uno sprint entro fine luglio.
Mi si è un pochino riacutizzato il dolore alla schiena che non mi lascia in pace, oggi in piscina ho fatto solo un 1500 e poi ho dovuto smettere...
Domani ultima tappa giro del varesotto. Sarà grande festa!
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