Allenamento in altura

Ieri sera giro in bici con il buon vecchio Claudio che ci ha fatto fare un nuovo percorso bello e vallonato. Alla fine 78km di ottimo allenamento per le gambe.
Oggi piscina in pausa pranzo e stasera vado in montagna per un paio di allenamenti di corsa al passo dello Spluga a 2000mt di altitudine...e poi via di polenta!