Ieri uscita in bici in pausa pranzo con il gruppo "Brusa". Giro del pesce a velocità sostenuta con la salita di Golasecca fatta ATTUUTTAAA e ritorno da Somma in spinta totale.
Bell'allenamento di fatica e velocità.
Da sabato sera però ho un po' di dolorini fastidiosi che mi tormentano, 2 in particolare sono preoccupanti: alla spalla sinistra e all'anca lato destro.
La spalla mi si è incriccata sabato in piscina e il dolore è forte proprio quando alzo il braccio nel movimento tipico dello stile libero, mentre l'anca si fa sentire con fitte acute quando spingo nella corsa.
Fortunatamente nel movimento in bici non sento dolore, per cui anche oggi mi faccio un bel giro in pausa pranzo.
Poi da sabato sono in ferie e viaaa un bel giro in moto al mare...!
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