martedì 28 ottobre 2014

Nuova attrezzatura nuoto

Ieri allenamento di nuoto con i nuovi materiali che mi sono comprato nel weekend: pinnette e boccaglio centrale.
Premetto che il primo allenamento con il cambio dell'ora è stato pesante...si inizia alle 21 ma per me erano le 22...finito alle 22:30...bisogna sempre aggiungere 1 ora perché non ho ancora assorbito il cambiamento!!!
Comunque in totale 3000mt belli tosti con 12 ripetute sui 100 usando le pinnette in diverse combinazioni con pull, palette e boccaglio...divertente e faticosissimo.
Sono uscito dall'acqua prosciugato di ogni energia...
Avanti cosi!
Domani sera vi ricordo la serata sull'alimentazione ore 2030 museo del tessile Busto Arsizio.

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